济南商河县安利店铺联系电话/微信：13712o9o436,联系人：刘经理，安利公司是世界500强企业。安利（中国）1995年在中国广州经济技术开发区投资生产。自行生产400多款六大系列产品。包括：纽崔莱营养补充食品、雅姿高端美容护肤品、高科技产品（益之源净水器，逸新空气净化器，安利皇后锅）、XS功能饮料等!
随着国民生活水平的提高，人们除了讲究一日三餐吃得好，还在思考再吃点什么能使身体更健康。
鱼油、复合维生素、维生素C、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人们熟悉的营养补充剂，通常被称为“膳食补充剂”或者“保健食品”。接下来小安就给大家好好梳理一下常见的“保健食品”吧～
B族维生素
B族维生素的种类很多，从B1到B12，这些维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所（NIH）指出：人体内常缺的是维生素B12，一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。
大量饮酒的人应该补充维生素B12或者复合维生素，因为每种复合维生素中都含有维生素B族。
钙质
越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康，因此补钙的人也变得越来越多。

鱼油
几乎对于所有人来说，鱼油都是上等的补品，其中的omega-3脂肪酸对心脑血管健康、关节炎等诸多问题都有很好的预防效果。
“科学研究证实，人体每天需要摄入500毫克的omega-3脂肪酸，还鼓励人们一周吃两次冷水鱼（如三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼、鳟鱼、鲭鱼等），”可靠营养品协会科学和管理事务部副主席营养学博士Duffy Mackay医生说。实际上，人们平时吃的鱼并不够，所以鱼油补充剂就得到了广泛认可。

叶酸
2003年至2006年3年间，在20岁-39岁的女性中，服用含有叶酸的补充剂的女性仅有34%，而医生希望的数字远比这个要高。
叶酸对女性尤为重要，特别是孕期女性，因为叶酸不但能预防胎儿神经缺陷，还有益于胎儿初期智力发育。很多女性是在怀孕两周、三周甚至四周后才知道自己已经怀孕。因此， MacKay医生说，女性应该在妊娠前就开始补充叶酸。
绿色叶类、柑橘类水果、豆类和全谷物食物中含有大量叶酸。
如果你的食谱健康、丰富，还有很多其他的蔬菜和水果，你就有望成为为数不多的能从食物中摄取所需全部营养物质人群的一员。而对于其他大多数女性而言，则需要服用含有叶酸类物质的复合维生素了。
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